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ENTRETIEN AVEC GEOFFROY SARRAN, NOUVELLE COQUELUCHE DU TRAIL COURT / 28-09-14

« POUR ETRE FRANC, JE VISE LE PODIUM MEME SI LA TACHE SERA RUDE. MAIS JE FERAI TOUT POUR Y PARVENIR ! », NOUS DECLARE GEOFFROY SARRAN A LA VEILLE DES 2EMES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL COURT A BUIS-LES-BARONNIES

Etrennant la course à pied en 2001, Geoffroy Sarran (Montpellier Agglomération Athlétic Méditerranée), bientôt âgé de 30 ans, ne s’est lancé sérieusement dans le trail que deux mois avant les 1ers Championnats de France, disputés à Gap le 6 octobre 2013. Indubitablement, sa 11ème place sur la distance light  marquera les prémices d’une vertigineuse ascension. 
Endossant à l’heure actuelle le costume de leader du TTN court, de justesse devant Anthony Guillard (Athlé Bocage Vendée), l’Héraultais devrait être l’un des principaux animateurs, ce dimanche 28 septembre à Buis-les-Baronnies, des France, 2ème cuvée.

François Vanlaton    

Question de François Vanlaton : Comment s’est accomplie ta préparation dans l’optique des 2èmes Championnats de France de trail court ?
Réponse de Geoffroy Sarran : Je l’ai attaquée à la mi-juillet à l’issue d’une petite coupure survenue après la Kilian’s Classik où je m’étais classé 2ème sur le 25km.
Mon coach David Laget a progressivement augmenté le volume et le nombre de séances hebdomadaires tout au long du mois d’août et à l’orée de septembre. Il a aussi mis l’accent sur le travail en côte et les enchaînements montées/descentes rapides.

Question de F.V. : Tu as terminé à la 2ème place le 13 avril dernier à Buis-les-Baronnies sur un parcours quasiment identique à celui qu’emprunteront les France (1). Depuis, l’as-tu de nouveau arpenté ? Et quel est ton sentiment à ce sujet ?
Réponse de Geoffroy : Non, je n’ai sillonné ce tracé qu’une seule fois mais je m’en souviens parfaitement. Il est vraiment magnifique, conjuguant esthétisme, technicité et exigence, mais ce constat n’engage que moi ! Car même s’il n’excède pas les 23,4km, il nous fait quand même avaler pas moins de 1100 m de différentiel ! Le ratio n’est donc pas négligeable. La conclusion s’impose d’elle-même : l’itinéraire au menu  sera assez « costaud » !
Le différentiel est concentré sur la première moitié de course. Aussitôt après, il faudra être capable de relancer, une fois la principale difficulté derrière nous. Ensuite, c’est assez roulant en dépit d’une ultime rampe bien raide qui peut engendrer de terribles dégâts ! Puis ce sera le moment de lâcher les chevaux dans la longue et parfois technique descente conduisant à l’arrivée.

Question de F.V. :
 Que penses-tu des forces en présence ? Ne trouves-tu pas qu’elles se retrouvent quelque peu diminuées par l’absence du top 5 sortant ?

Réponse de Geoffroy : Pas le moins du monde, d’autant plus que la venue de l’ogre Cédric Fleureton (Athlé Calade Val-de-Saône) va, non pas inhiber la concurrence mais la booster sensiblement, bien décidée à en découdre avec lui. D’ailleurs, les favoris se comptent à la pelle, ce qui rend la compétition très ouverte. De toute évidence, le bal des prétendants s’annonce des plus palpitants !

Question de F.V. :
 Quel souvenir gardes-tu de ta prestation à Gap ?

Réponse de Geoffroy : Pour un galop d’essai à ce niveau, je suis plutôt satisfait de ma 11ème place.

Question de F.V. :
 Quel est ton objectif affiché ?

Réponse de Geoffroy : Pour être franc, je vise le podium même si la tâche sera rude. Mais je ferais tout pour y parvenir !

Question de F.V. : Quel bilan tires-tu de ton année ?
Réponse de Geoffroy : C’est la plus aboutie que je n’ai jamais connue. Les perfs ont sans cesse été au rendez-vous. Elles sont à mettre en corrélation avec le rôle qu’aura assumé mon premier entraîneur en la personne de David Laget qui m’aura concocté des séances d’anthologie, et à la carte ! En tout cas, je croise les doigts pour que cette saison s’achève par un feu d’artifice !

Question de F.V. :
Sur quels aspects peux-tu encore progresser ?

Réponse de Geoffroy : Tout d’abord, demeurant à quelques km de la mer, il n’est pas aisé de dégoter  des côtes permettant de bosser à travers de longues distances mais l’arrière-pays montpelliérain n’en est pas moins propice à une préparation trail. D’ailleurs, le secteur regorge d’épreuves aussi admirables les unes que les autres.
Concrètement, j’essaie de m’améliorer sur les pentes escarpées tout en sauvegardant ma vitesse de base sur les portions assez planes. Aussi, je continue de fouler l’asphalte. 2014 m’a vu ainsi m’aligner sur deux 10km, m’abaissant à chaque fois sous les 32’ avec à la clef le record en 31’00 (2). N’empêche, les exercices sur lesquels je tire le mieux mon épingle du jeu sont les enchaînements de montées et de descentes, type cross-country.

Question de F.V. :
 Les aventures au long cours te séduisent-elles ?

Réponse de Geoffroy : Non pas spécialement même si mon calendrier 2015 n’est pas encore fixé. Peut-être renouveler l’expérience du TTN court, ou revenir sur la route pour effacer mes temps référence sur 10 bornes et semi-marathon (3). Toutefois, je ne ferme pas la porte aux courses d’endurance, le marathon qui m’est inconnu ayant ma préférence.

Propos recueillis par François Vanlaton  pour le compte du site Web « Trails Endurance Mag », en date du samedi 27 septembre 2014 : 

http://www.trails-endurance.com/actus/trail/itw-g-sarran-nouvelle-coqueluche-du-trail-court/

(1) L’itinéraire utilisé par les Championnats de France de trail court du 28 septembre 2014 diffère quelque peu de celui parcouru, le 13 avril dernier, par le 6ème opus du Trail Drôme. En effet, il englobe une côte supplémentaire à gravir.
(2) Le record sur 10 bornes de Geoffroy Sarran, établi en 31’00, remonte au 1er mars dernier à La Grande-Motte.
(3) Sur semi-marathon, Geoffroy Sarran a porté sa une marque référence à 1h08’25, le 20 septembre 2009 à Cavaillon.

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REACTION DE GEOFFROY SARRAN A L’ISSUE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL COURT DU 28 SEPTEMBRE 2014 :

Finalement, Geoffroy Sarran s’est adjugé la 11ème place (10ème senior) en 1h47’53. Une prestation synonyme de victoire sur le TTN court qu’il analyse avec le souci du détail.

« En condensant ma course, ce fut dur mais j’en aurai appris beaucoup !
C’est parti très vite et bien sûr, j’ai voulu suivre. Les sensations étaient bonnes en pourchassant à distance le trio de tête composé de Cédric Fleureton (Athlé Calade Val-de-Saône), Benjamin Bellamy (Entente Athlétique du Pays de Foix) et Bertrand Brochot (Ventoux Trail Club Santé Prévention).
Malheureusement, entre le 4ème et le 5ème km, j’ai ressenti une douleur derrière la cuisse. Du coup, je me suis demandé si j’allais être capable de tenir avec eux à ce rythme. Hélas, la douleur s’est de nouveau manifestée. Le mental alors en berne, je me suis arrêté pour finir par marcher à contresens dans l’idée d’abandonner.
Pensant à toutes les personnes qui m’ont fait confiance et boosté cette année (partenaires, coach, famille, amis), je me suis enfin ressaisi. A cet instant-là, je ne figurais plus en tête du TTN court. Anthony Guillard (Athlé Bocage Vendée), mon dauphin, avait en effet pris la poudre d’escampette, mettant à profit mon tâtonnement qui aura perduré près d’une minute !
Serrant les dents, j’ai réussi à fondre sur lui peu avant l’unique ravitaillement (km12,6) où il devait pointer en 8ème position avant de rester avec lui et un autre trailer jusqu’au passage à gué (km21,2). Franchissant celui-ci au 9ème rang, je me suis fais ensuite décroché par Guillard puis Gérald Moutiapoulle (Toulouse Cheminots Marengo Sports), ce qui ne m’a pas empêché de faire preuve de résilience pour décrocher le titre tant espéré : le Trail Tour National court 2014 ! Et ce malgré une 11ème place, je le reconnais, peu reluisante ! 
La grosse satisfaction, c’est de ne pas avoir abdiqué et d’avoir engrangé un peu plus d’expérience en vue des joutes futures. In fine, ce fut une première de prendre le départ d’une épreuve à stature nationale avec de réelles ambitions ».

Geoffroy Sarran

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REPERES :


– Date et lieu de naissance :
 22 octobre 1984 à Nîmes (Gard).

– Mensurations : 1m78 pour 60kg.
– Commune où il a grandi : Clarensac (Gard, plaine de la Vaunage), jusqu’à 14 ans. 
– Commune de résidence : Montpellier (Hérault). 
– Famille : en couple, sans enfant.
– Etudes : BTS informatique.
– Profession : technicien informatique dans la société One ID à Saint-Mathieu-de-Tréviers (Hérault). Auparavant : sous-officier au 1er Régiment de chasseurs parachutistes à Pamiers (Ariège).  
– Structures :
Club FFA : Montpellier Agglomération Athlétic Méditerranée depuis 2001, excepté 2004 où il revêt alors les couleurs du Stade Rennais, Geoffroy officiant comme militaire dans la capitale bretonne.  
Team : Craft/Saucogny depuis début 2014.
Sponsors : Bv Sport et Okidosport Nutrition. 
Pareillement, la ville de Balaruc-les-Bains (Hérault) lui apporte une aide financière relative aux déplacements des 5 manches du TTN court qu’il adisputées. Ce ferme soutien n’est pas le fruit du hasard. Outre la reconnaissance de ses performances, l’autre motif est l’implication totale de cette commune, oh combien dynamique, dans le milieu de la course nature, orchestrant ainsi le Trail des Sangliers depuis 2005.
Preuve de l’organisation sans faille et de la popularité de cette manifestation, celle-ci intégrera dès la saison 2014-2015 le TTN court en tant que seconde étape ! Assurément, une juste récompense pour leurs valeureuses chevilles ouvrières ! Alors d’ores et déjà, retenez la date et le format du Trail des Sangliers : le dimanche 25 janvier 2015 avec 27,3km pour 752m de dénivelé ! Le site Web est le suivant : http://www.fouladous.fr/crbst_16.html

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PALMARES 2014 :

Trail :
– 26 janvier, le Trail des Sangliers (15,5km) à Balaruc-les-Bains (Hérault) : 1er (1er senior) en 58’57.
– 9 février, le Trail Givré (23km) à Montanay (Rhône), 2ème manche du TTN court : 3ème (3ème senior) en 1h22’42. 
– 16 mars, le Trail du Petit Ballon d’Alsace (25km) à Rouffac (Haut-Rhin), 3ème manche du TTN court : 2ème (2ème senior) en 1h35’01.
– 13 avril, le Trail Drôme (24,7km) à Buis-les-Baronnies (Drôme), 4ème manche du TTN court : 2ème (2ème senior) en 1h46’52- 17 mai, le FestaTrail Pic Saint-Loup (18km) à Saint-Mathieu-de-Tréviers (Hérault) : 1er (1er senior) en 1h26’02.
– 7 juin, les Gendarmes et Voleurs de Temps (32km) à Ambazac (Haute-Vienne), 5ème manche du TTN court : 2ème (2ème senior) en 2h07’23. 
– 22 juin, le Trail de la Vallée des Lacs (27km) à Gérardmer (Vosges), 6ème manche du TTN court : 2ème (2ème senior) en 2h19’07.
– 5 juillet, la Kilian’s Classic (25km) à Font-Romeu-Odeillo-Via (Pyrénées Orientales) : 2ème (2ème senior) en 2h09’44.
– 7 septembre, l’Ecotrail Cigallois (20km) à Monoblet (Gard) : 1er (1er senior) en 1h22’57.
– 28 septembre, les Championnats de France de trail court (23,4km) à Buis-les-Baronnies : 11ème (10ème senior) en 1h47’53. 

Cross :
– 12 janvier, Championnats Départementaux de cross de l’Hérault (8500m) : 1er (1er senior) en 25’34. 

Route :  
– 2 mars, les Pyramides (10km) à la Grande-Motte (Hérault) : 2ème (1er senior) en 31’00, record personnel (niveau N4).
– 1er mai, le Semi-Marathon de Nîmes (10km) : 3ème (3ème senior) en 31’19 (niveau IR1).

Piste :
– 14 juin, le Meeting de MaaM (5000m) à Montpellier (Hérault) : 1er (1er senior) en 15’32’’42, record personnel (niveau IR3).

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PHOTOS :

IMG_021528 septembre 2014, 2ème Championnats de France de trail court à Buis-les-Baronnies.
Geoffroy Sarran, 2ème de ce groupe, poursuivi comme son ombre par Anthony Guillard (Athlé Bocage Vendée), en 4ème position, son plus farouche adversaire pour la conquête du Trail Tour National court.
En tête, on distingue Thibaud Naël (Forez Athletic Club Andrézieux-Bouthéon et Team Terre de Running Mizuno).
Terminant 11ème en 1h47’53, à 17’’ de Guillard, 9ème, le Montpelliérain n’en enlèvera pas moins le prestigieux titre oh combien convoité. Quant à Naël, il accaparera la 6ème place en 1h46’36.
Cliché de Jean-Louis Bal (site Web « Ski and Run »).    

IMG_022028 septembre 2014, 2ème Championnats de France de trail court à Buis-les-Baronnies.
Légende identique à la précédente.
Cliché de Jean-Louis Bal (site Web « Ski and Run »).    

IMG_0222 (1)28 septembre 2014, 2ème Championnats de France de trail court à Buis-les-Baronnies.
Légende identique aux deux précédentes.
Cliché de Jean-Louis Bal (site Web « Ski and Run »).    

IMG_040528 septembre 2014, 2ème Championnats de France de trail court à Buis-les-Baronnies.
Au passage du gué, à 2,2km de l’arrivée, Geoffroy Sarran, alors 9ème, devance toujours Anthony Guillard.
Cliché de Jean-Louis Bal (site Web « Ski and Run »).
10435127_10204932508811972_2844339039851444_n28 septembre 2014, 2èmes Championnats de France de trail court à Buis-les-Baronnies.
A l’arrivée, Geoffroy Sarran (Montpellier Agglomération Athlétic Méditerranée), au centre, 11ème en 1h47’53 et lauréat du TTN court, ne manque pas de retrouver deux de ses rivaux mais amis, à savoir : Anthony Guillard (Athlé Bocage Vendée), à gauche, 9ème en 1h47’36 et 2ème du TTN court ; Arnaud Bonin (Ambérieu Marathon), à droite, 22ème en 1h52’07.  

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1488291395.5384animation3 - ENTRETIEN AVEC GEOFFROY SARRAN, NOUVELLE COQUELUCHE DU TRAIL COURT / 28-09-14

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